亲爱的家长：

您好！

寒冬已至，辞旧迎新，寒假如期而至。首先，感谢您在过去一学年的辛勤付出和对学校工作的全力支持。在这一学期里，您的孩子在学习和生活中都有了显著的成长和进步。值此寒假来临之际，我们诚挚地向您送上最温暖的问候，并请您与我们一起为孩子们营造一个安全、充实、愉快的假期。

一、寒假作业与时间安排

寒假是孩子们厚积薄发的时刻，是他们培养兴趣、拓宽视野的黄金时段。请您引导孩子合理安排假期生活，做到学习与生活相结合，学习与劳动相结合。

1. 寒假作业

• 阅读一本书，写一篇800-1000字的读书心得体会（开学时交班主任）。

• 每天坚持练字20分钟，提升书写规范性与美感度。

• 每天至少做一次家务，培养孩子独立完成一道菜的能力。

• 完成科任老师布置的寒假作业。

2. 寒假时间

• 放假时间：2025年1月17日，学生离校放假。

• 开学时间：2025年2月14日，所有学生报到，2月15日正式上课。

• 22级14个“3+2”班级按湖工职院开学时间返校。

二、寒假健康管理

（一）卫生与健康

1. 良好卫生习惯：提醒孩子坚持戴口罩、勤洗手、勤洗衣物，注意个人卫生；在公共场所保持社交距离，预防流行疾病传播。

2. 饮食健康：不食“三无”食品，避免生水和未清洗干净的食物，减少高盐、高糖、油炸和熏制食品的摄入，保持饮食营养均衡。

3. 作息规律：引导孩子早睡早起，确保充足睡眠，保持精力充沛。

4. 科学锻炼：选择适宜的运动项目，每天进行安全、科学的体育锻炼，增强身体素质。

（二）心理健康

1. 情绪关注：家长应主动关心孩子的心理状态，积极与孩子沟通，提供情感支持，帮助其合理安排学习和生活。

2. 亲子关系：营造温馨的家庭氛围，建立良好的亲子互动，让孩子感受到安全与关爱。

3. 心理支持：寒假期间如有心理问题，可拨打心理辅导热线：

• 教师服务热线：胡老师（18971916958）、叶老师（13991532969）、蔡老师（13100637023）、王老师（17364031229）、张老师（15897860855）

• 团市委服务热线：12355

• 市民政局服务热线：宁静（13197283193）、山木（13986889528）

• 市妇联服务热线：12338

三、寒假安全管理

（一）出行与交通

1. 出行提醒：关注天气变化和安全预警信息，孩子外出时家长需知晓其行程及返家时间，做好安全叮嘱。

2. 交通安全：严格遵守交通规则，出行时注意安全出口，保持秩序，避免拥挤和踩踏事故。

3. 雨雪天气注意事项：行车慢行，避开结冰、积水路段；不骑摩托车或网约电动车，不在机动车道骑行。行走或骑车时避免使用手机或听音乐。

4. 防溺水：严禁到水边玩耍或冰面滑冰。若遇他人溺水，及时寻求成人帮助或拨打110、120报警，切勿盲目施救。

5. 杜绝参与非法、不安全的集会和活动。

（二）家庭与居家安全

1. 消防安全：教育孩子正确使用电器设备，避免乱拉电线或用潮湿布擦拭带电设备；热水器洗澡、围炉取暖时注意通风，防止煤气中毒。

2. 用气安全：嗅到煤气、天然气或液化气泄漏气味时，立即关闭气阀，打开窗户通风，并拨打燃气公司电话求助。

3. 火种管控：严禁携带打火机、火柴等火种进入山林或禁火区域，禁止在有禁火标志的地方吸烟或生火。

（三）平安过节

1. 远离危险物品：禁止燃放烟花爆竹、氢气球等易燃易爆物品，避免接触有毒有害化学品。

2. 健康行为：拒绝抽烟、喝酒、吸毒、赌博等不良行为；不玩危险游戏或接触不良社会人员。

3. 防网络诈骗：不轻信陌生信息，不点不明链接，避免与陌生网友见面，不租借个人账户、身份证等信息。

4. 电子设备管理：每天使用手机等电子设备不超过2小时，手机充电完成后及时拔掉插头，避免边充电边使用。

5. 倡导文明风尚：尊老爱幼，保持积极乐观的生活态度，合理安排假期生活，积极参与有意义的社会实践或志愿活动。

6. 拒绝纹身：引导孩子正确认识纹身的风险，增强自我保护意识和判断力。

四、家庭教育与亲子共读

寒假是一个加深亲子关系的好时机。请家长朋友们利用这个假期陪伴孩子，共同成长。

1. 共读时光：建议家长与孩子一起阅读，享受书香带来的乐趣与启迪。无论是经典名著，还是兴趣读物，都可以增进亲子沟通，激发孩子的学习兴趣。通过亲子共读，父母不仅能了解孩子的思想与心态，也能在日常生活中给予引导与支持。

2. 家庭作业与劳动实践：除了学业任务，假期也是培养孩子责任感与动手能力的好时机。家务劳动不仅能增强孩子的独立性，还能让孩子体会到劳动的快乐与意义。

五、鼓励孩子参与传统文化活动

寒假是传承中华传统文化的重要时刻，家长可以带领孩子参与一些具有春节气息的活动，如贴春联、做年夜饭、准备年货等。通过这些活动，不仅能增进亲情，也能让孩子了解传统文化，培养他们的家国情怀。

六、寒假温馨提示

1. 寒假作息：请家长帮助孩子合理安排作息时间，避免晚睡晚起，保持健康的生活节奏。

2. 培养兴趣：鼓励孩子参与体育锻炼、艺术创作等活动，开阔视野，培养兴趣，提升综合素质。

3. 关注心理健康：假期虽然轻松，但也可能出现孤独、焦虑等情绪波动。请家长关注孩子的情绪变化，与孩子多交流，帮助他们保持积极心态。

亲爱的家长，寒假是孩子放松的时光，也是成长的时机。感谢您一直以来对学校工作的支持与配合，希望在这个寒假，您与孩子一起度过一个愉快、充实、安全的假期。

祝您和您的家人身体健康，春节愉快！