为帮助学生缓解压力、提高学习效率，以更积极的心态迎接高考，4月2日，学生成长中心组织开展了“释放压力 赋能高考”减压赋能团体辅导活动。本次活动面向信息技术部和电气工程部22级技能高考班的学生，特邀骆驼老师担任主讲，成长中心负责人胡寿洪主持。

活动伊始，骆驼老师明确了此次团辅的核心主题——释放压力，赋能高考，并强调学会将压力转化为动力、提升自我调节能力的重要性。为营造轻松的氛围，主讲人通过引导式冥想活动帮助同学们放松身心，增强彼此的互动。

在讲座过程中，骆驼老师指出，压力是每个人都会面对的挑战，关键在于如何应对。若被压力控制，可能会陷入焦虑和疲惫；若能合理利用压力，则能够激发潜能、提高学习效率。随后，主讲人通过赋能催眠、激发潜意识、模拟考试情境等方式，引导同学们体验释放压力的方法，并鼓励大家积极参与互动，学会调整心态、增强信心。活动结束后，部分同学留下来与老师进行个别交流，针对自身困惑寻求解答，进一步调整心理状态，以更轻松的心态迎接备考挑战。

高考前的心理调适并非“额外负担”，而是提升学习效率的重要保障。只有将心理健康纳入备考规划，考生才能在知识与心态的双重支持下，以最佳状态迎战高考。请记住：真正的竞争力，不仅在于“学了多少”，更在于“如何学得更好、更稳”！

未来，学生成长中心将持续开展减压赋能活动，不断优化心理支持体系，为学生提供更多专业、高效的心理调适方法，帮助大家以更从容、自信的状态迎接学习与考试挑战。